学会控制自己

    今天的课程中，我们做了一个“挑战自我”的活动，这个活动是我唯一的一次经历，那种体验会让我终生难忘的。活动结束后大家和教练分享了感觉，我也认真地思考了自己整个活动过程，从中总结出一个感悟“学会控制自己”。

    在自己做之前，认真地观察了大家，总结了大家成功和失败的经验，做好了思想准备，战胜了恐惧，充分信任了同伴，原以为可以做的很好了，却没料到在倒下的那一刻大脑一片空白，自己整个失控了，动作完成的不到位，我原本以为这一定是身体原因，经过教练的分析，自己思考后才明白还是自己控制得不好造成的，如果在做之前想好细节，控制好自己，是完全可以做得更好的。

    细想想平时的工作中，常常因为没有控制好自己而让工作做得不到位，有时没有控制好自己的情绪，带着情绪工作，有时没有控制好自己的行为违规操作，有时没有控制好自己的思维、心态……好多时候都是因为自己在失控状态下，让事情无法达到预期的目标，如果我们能很好地掌握自己，从内到外的管理好自己，那么做每一件事情成功的机率就会大大提高。

    要成功，要成长，那就一定要控制好自己，这是我今天一天的学习中感悟最深的一点。

（希铝5期29号学员）