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我们的学员讲出欣赏是“责任之外的艺术”这样的话,我感到很惊讶。责任是什么?责任是“担当”;欣赏是一种“能力”。我惊讶的是,我今天才明白学校缺少这种基本的认知教育。想想在05年有一次收到一个学员发邮件说:“我回到公司欣赏他人,果然这一招见效了”。我听到心里感到极其的难受,但当时说不出来自己难受的背后有什么东西。看到你的感想使我明白了:在学校的教育中,没能让学员明白欣赏的本质意义是什么,学员只学到表面的“技能”,知其然而不知所以然。所以我感到难受。
欣赏是“发现美”的一种能力,是大脑神经与美好事物产生共鸣的现象。这种现象在心理学上称为“共振能力”,这是大脑神经运动的一种状态,并不是学会讲些好听的话,让别人高兴(虽然有这效果,但绝不是目的)当找到这种感觉后,每天大脑都应注意这样的运动,这才有利于身心健康。如果从小接受这方面的训练,产生共振,小到欣赏一棵草一朵花,进而听音乐学画画,再抽象到为人处事,在我们人生中最终能使我们受益一生。
欣赏是对事物或人的美好接收和深刻理解后对美好的一种触动。
许多人在好的环境里,也给自己创造恶劣的心境。那是因为他们发现美好事物而产生“共鸣”的神经网络不发达。发现美这种能力不是他们没有,就象肌肉一样,为什么健美运动员肌肉那么发达,相朴运动员那么肥?你要把自己训练成什么样子都可以,只要你行动就能做到。那个同事做得很棒,他用欣赏这种方法在激发妻子“发现美”慢慢她真的就能与美好的东西发生共振,这个同事面对的事物虽然不美,但是他能激发妻子的“共振能力”,他于是就慢慢学会了“发现美”。
其实每个人都有美的“共振”能力,有个同学,有一天他突然发现自己常常在为恐惧失去什么而担心;遇到什么事情怕吃亏。他想,如果我不断创造不良的感受,自然心境就很恶劣。他想,如果我每天总是想到“垃圾”而感到厌恶,而实际上我在心理上让自己处在不好的环境里。当他明白这个道理后,立即行动,遇到任何事情都让自己心境保持愉快,他感到奇怪的说:为什么我的皮肤会变得光滑了呢?居然有人问我擦的什么护肤品,他说:我什么都没擦呀。
当一个人心境不好的时候,体内的化学物质很快就会产生变化,实际上心境不好是在“毒害”自己,你看现在长瘤、长包块的人多,如果不是食物的原因,就很可能是人们不懂得心理自我保健而为自己制造的毒素。
所以制造好的心境不但是为他人制造好环境,也是在为自己制造“保健素”。
许多学员都有新的认知结构。我们有了这样一些认知,就会懂得灵活运用一些方法。就象前面讲的那个同学与妻子交流,他就能引导和激发妻子的美感。但是要注意的是,我们的大脑由于语言的这个区,对这种生疏的词语还不熟悉,所以要达到“由衷的”效果是有一个过程的。我们体验到的那份美好,往往会在表达的过程中会打折扣。不过话又说回来,先用生硬的方法表达总比不表达的好。在不断的重复之中,你如果为自己重复同样的词语感到难受,那你可以寻求另一种说法呀。这样也使你能力不断提升。所以先具备有表达的习惯是很重要的,再进一步的训练,一定能使自己“由衷”的表达,我们要允许和耐心等待那些达不到这种水平的人,要允许他们有这样成长的过程。 |